为什么心血管病患者

　　应避免情绪激动和过度劳累

　　高血压患者

　　1

　　情绪对高血压的影响很大，高血压患者应尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾祸或不幸时，应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。

　　2

　　过度劳累使身心受到损害，易致血压升高。对患高血压的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要，下列方法可排解和防止过度劳累：①保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。②避免长时间阅读、写作和用脑。③避免长时间会唔、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，同时交谈会引起情绪变化，故高血压患者应注意交谈的持续时间。④避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳惑，高血压患者都应该中止活动，立即休息。

　　冠心病患者

　　1

　　情绪对冠心病的影响很大，冠心病患者应尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾祸或不幸时，更应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。

　　2

　　过度劳累可使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极易诱发心绞痛。对患冠心病的老年人未说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。