心血管疾病防治知识知多少(19)
【时间】:2016-10-31 17:43:57 【类型】:心血管专题

 为什么心血管病患者

  应避免情绪激动和过度劳累

  

  高血压患者

  1

  情绪对高血压的影响很大,高血压患者应尽量避免情绪激动,特别是当家中发生灾祸或不幸时,应保持冷静,注意休息,设法保持良好的睡眠,也可从事一些轻体力劳动,以转移注意力。

  2

  过度劳累使身心受到损害,易致血压升高。对患高血压的老年人来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要,下列方法可排解和防止过度劳累:①保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短,更要注意睡眠质量,多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。②避免长时间阅读、写作和用脑。③避免长时间会唔、交谈。交谈时不但消耗体力,更消耗脑力,同时交谈会引起情绪变化,故高血压患者应注意交谈的持续时间。④避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动,只要出现疲劳惑,高血压患者都应该中止活动,立即休息。

  冠心病患者

  1

  情绪对冠心病的影响很大,冠心病患者应尽量避免情绪激动,特别是当家中发生灾祸或不幸时,更应保持冷静,注意休息,设法保持良好的睡眠,也可从事一些轻体力劳动,以转移注意力。

  2

  过度劳累可使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极易诱发心绞痛。对患冠心病的老年人未说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要。

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