甲减冬季病情往往会加重，前面已经讲了一部分调护的一些办法，这里再给大家全面的捋一捋，希望对大家有所帮助。

　　中医调理给你过冬的“温暖”

　　冬季天气寒冷，人的身体要产生更多的热量来抵抗严寒，甲状腺的一大功能之一就是为身体产生热量以供暖。

　　甲减病人本身就产热不足，所以冬季对于甲减病人来讲无疑是雪上加霜，病情常常会加重。病人平时吃一片优甲乐就够，冬天一验血化验指标又不正常了，因此甲减病人通常会有比别人更冷的冬天。如何“稳住”这个热量的平衡，除了增加优甲乐剂量，其实中医调理更有助你平安过冬。

　　中医认为，甲减病人往往属于气虚、阳虚，所以会出现乏力、怕冷、没有精神、手脚发凉。冬天寒冷，更容易耗伤人体阳气，病友常常“耐夏不耐冬”。针对甲减，中药调理主要是通过益气温阳的方药等，改善身体的条件和状态来应付冬季带来的冲击，优甲乐不加量也能够满足身体的过冬需要。冬季是适合进补的季节，对甲减病人更是需要温暖的季节。

　　进补有讲究，也需因人而异

　　前面谈到的甲减冬天阳虚加重，中医治疗甲减当然要补气温阳了，中气足、阳气旺则免疫力强、抗寒能力强。在遵循这个原则基础上，中医调理甲减还要因人而异，根据每个人的体质、症状、激素水平等多方面因素，根据病情变化调方调药，不仅仅只是温补，否则有的人就会补过头，就会上火口干舌燥，中医治病开方讲究配伍，要专人专方才能达到最佳效果。对病情稳定的患者，则可以根据其基本情况开处方制作成膏方，每天吃上一二勺，用开水冲服，即有效又方便，我们把它称为甲减病人的冬季保健品。

　　这里再给大家介绍几种常用的适合甲减病人补气温阳的药物：黄芪、西洋参、人参、鹿茸，也许不少人家中就备有这些补品。黄芪被称为中医补气药之首，除补气促阳以外，还有消肿、止汗等作用，适合甲减病人伴有肢体肿胀、活动后容易出汗、容易感冒的人服用。

　　可以每天单用黄芪50克煮水喝，或适量煲汤做药膳等。西洋参除补气还能养阴生津，补气不容易上火，对甲减伴有心慌、口干的人比较适合，每天可以用5-10片泡水服用。人参补气之力大，适合年老身体虚弱较重的甲减患者。鹿茸为名贵中药，《本草纲目》称其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”，

　　服用方法以泡酒为多，也可以取鹿茸片3-5g、红枣数枚、生姜1片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2-3小时，便可用之每隔一日食一次。鹿茸温补作用强，服用要从小剂量开始，阴虚发热、容易上火的人以及高血压患者不宜使用。

　　搓手暖脚，温通阳气

　　甲减病人除了服用中药帮助控制甲减以外，还可以用些自我保健方法。两个很好的冬季养生办法。寒从脚下起，偏于阳虚，怕冷，手脚冰冷的患者，可以用“甲减温阳泡脚方”艾叶10g、川芎10g、川椒6g、透骨草10g，煮水泡脚，能起到温通阳气，通达四肢的作用。另外一个是双手互搓，尤其是冬季双手冰凉，能促进手部血液循环、疏通手部经络、激发阳气，温暖双手。除此之外在常规搓手的同时我们总结了一套搓手的方法：鱼际互搓、拳顶劳宫（劳宫穴）、揉按养老（养老穴），效果更加明显。有条件的还可以艾灸关元、气海、足三里等穴位，具有温补肾阳的作用。